FitTrack Übungen zur Inspiration
Wir haben Euch ein paar Übungs-Inspirationen für das Fitnesstraining auf der FitTrack Sportmatte zusammengestellt:
- bounces / kleine Sprünge
- run on spot / auf der Stelle Laufen
- high knees / Knieheben im Laufschritt
- butt kicks / Anfersen
- squats / Kniebeugen
- squats plus sidestep / Kniebeugen mit Seitenschritte
- sidesteps plus hold / Seitenschritte mit Halten
- jumping jacks / Hampelmann
Probiert es aus. Viel Spaß dabei!
